Täna tahan teiega jagada väikest saladust termostopsist, mis on ka minu jaoks iga päev sörkimisel kohustuslik abivahend!
Tervislike eluviiside eestkõnelejana jooksen iga päev 5 kilomeetrit, et oma kehasse elujõudu süstida. Selle protsessi käigus on hüdreeritud püsimine ülioluline. Ja minu termostopsist on saanud mu parim kaaslane!
Kõigepealt tahan teile öelda, kui palju vett peaksite päevas jooma, et seda pidada piisavaks? Ekspertuuringute kohaselt vajab keskmine täiskasvanu iga päev umbes 2000 ml vett. Kuna ma teen oma igapäevast sörkimistreeningut, siis lisan veetarbimist juurde, et säilitada keha veetasakaalu. Seetõttu valin oma “lemmikloomaks” termostopsi mahuga 600 ml.
Kuna oled valinud 600 ml termostopsi, pead loomulikult jälgima, et sa seda iga päev piisavalt jood. Samas ei ole minu jaoks reaalne igaks jooksuks 600ml veega täidetud termost kaasa võtta, sest see on liiga raske. Niisiis võtsin kasutusele veel ühe nutika meetodi: joo enne iga jooksu piisavalt vett ja siis võta kaasa 300 ml veega täidetud termospudel.
Enne jooksmist joon 300 ml vett ja täidan termosesse 300 ml. Nii piisab mul topsis olevast veest, et end sörkimise ajal täiendada! Jooksmise ajal joon regulaarselt vett, et säilitada keha veetasakaalu. Lisaks on väga oluline ka termostopsi soojusisolatsiooniefekt, mis võib tagada, et joodud vesi jääb soojaks ja rahuldab paremini janu.
Loomulikult kasutan seda termostopsi ka muul ajal peale jooksmise. Olenemata sellest, kas ma töötan, õpin või reisin, on see minu hea sõber. Hea eluharjumuse loomine on hea tervise jaoks ülioluline ja vee joomine on üks neist.
Termostopsi kaasa võtmine veevarude täiendamiseks igal ajal ja igal pool ei hoia mitte ainult keha veetasakaalu, vaid annab mulle ka palju positiivset energiat. Olgu palav suvi või külm talv, termostops suudab mind soojas hoida. Pealegi pööran termostopsi soetamisel tähelepanu ka selle materjalile ja disainile, et vee kvaliteet ei muutuks ja seda oleks lihtne kaasas kanda.
Ühesõnaga, tervislik eluviis on minu moto. Et nautida igat jooksuhommikut, hoolitsen enda eest ja käin eelnevalt kaasas, alustades sobiva termostopsi valikust. Jooksu ajal hoian end hüdreeritud, et mul oleks alati vastupidavust. Väike haldjas, ma tahan teile öelda, et selles olulises tsüklis aitab see, et teie termostops kasutab iga päev piisavalt vett, aidata teil elada täisväärtuslikku ja tervislikku elu!
Postitusaeg: 26. august 2024